Вкусные рецепты с помощью соковыжималки Sana — часть 13

Этот вкусный сок, наполненный витаминами, выпитый утром, добавит нам энергии на весь день.

Фрукты моем, чистим, режем на части. Используя соковыжималку Sana, вставляем сито с более широкими отверстиями (без использования внешнего сита), выжимаем все фрукты, один за другим. Свежий сок помешиваем и выпиваем.

Полученный сок получается непрозрачным, а с частичками мякоти, благодаря чему содержит клетчатку. Апельсины, помимо витамина С, являются источником бета-каротина, витаминов группы В и калия, от которых зависит наше кровяное давление и частота сердечных сокращений. Киви также хорошо влияет на наше давление — снижает его, и так же, как апельсин, является источником калия.

Этот сок является настоящей бомбой калия и отличным источником витамина С!

 

Вкусный десерт со спелого манго и мягкого шелкового тофу. Шелковый тофу, как и следует из названия, является гладким, мягким и имеет совершенно иную структуру, чем обычный тофу. Можно сказать, что у него консистенция такая же, как у греческого йогурта. Вы можете купить его без проблем в магазинах, в которых продаются восточные продукты.

Ингредиенты:

Используя соковыжималку Sana, выжимаем манго и шелковое тофу. Перемешиваем, вливаем в кастрюлю, нагреваем, добавляем агар-агар — и, постоянно помешивая, — готовим в течение 2 минут. Массу разливаем в формы или посудину, а затем оставляем остывать (агар быстро застывает). Вынимаем с форм и подаем с фруктами или фруктовым муссом.

 

Об авторе:

Рецепты были подготовлены одним из наших специалистов по здоровому питанию и отличным блоггером - Эдит, которая пользуется шнековой соковыжималкой соковыжималкой Sana-707.