Зелёные коктейли вкуснее, чем Вы думаете

Зелёная еда положительно влияет на наше тело, очищая его. Высокое содержание веществ, выводящих шлаки и в тоже время увлажняющих организм, способствует всем метаболическим процессам, которые в нём происходят. Каковы другие причины, по которым стоит пить зелёные напитки?

Зелёные коктейли

Насыщенность витаминами и минералами, имеющими большое значение для нашего организма, в частности – профилактика разных болезней
В жидкой форме пища лучше усваивается
Отлично освежает
Вкусные соки способствуют получению организмом достаточного количества жидкости
Прекрасное самочувствие и позитивное настроение

Если и этого не достаточно, то стоит так же упомянуть и о заряде бодростью и энергией на весь день, улучшении пищеварения, укреплении сердца, увеличении мозговой активности, улучшении состояния кожи и волос, и этот список можно ещё долго продолжать.

Комбинируйте фрукты и овощи по вкусу

Даже если Вы и выпиваете один стакан зелёного напитка, не делаете это через силу. Не получая удовольствия от сока, Вы не получите и ожидаемых эффектов. Лучше найдите свой собственный вкусный рецепт!

Зелёные коктейли в основном включают такие ингредиенты:

шпинат
капуста
мангольд
брокколи
сельдерей

Для лучшего вкуса также можно использовать такие добавки:

яблоко
ананас
грушу
лайм или лимон
арбуз
мяту

Выберете несколько ингредиентов из первого списка и пробуйте комбинировать их каждый раз с чем-то другим. Но не стоит ограничиваться только нашими рецептами, не бойтесь экспериментировать. Главное определитесь, что Вам больше всего нравится по вкусу.

сок с сельдереем и яблоком

Так как сезон уже на подходе, вскоре Вы будете наслаждаться сельдереем, который обладает не только приятным вкусом, но и отлично освежает. Поместите в соковыжималку следующие продукты:

1 яблоко
5 стеблей сельдерея
½ неочищенного лимона
2 кубика льда

Попробуйте сок из зелёного ячменя

Зелёный ячмень довольно таки неприхотлив, поэтому Вы запросто можете вырастить его даже у себя на балконе. Всё что Вам необходимо сделать, это поместить семена в горшок, поставить его в солнечном месте, полить водой и уже через 10 сможете наслаждаться соком из ячменя.

Сок из молодого ячменя способствует укреплению иммунной системы и помогает в борьбе с различными болезнями. Более того, он понижает уровень сахара и холестерина в крови, помогает при расстройствах пищеварения, мигрени и бессонницы.

Изучайте, смешивайте, пробуйте и не забывайте наслаждаться вкусом зелёных коктейлей!

Опубликовано: 9. Апрель 2014