Вкусные рецепты с помощью соковыжималки Sana - часть 11

Зимой цитрусовые являются самыми дешевыми и вкусными. Есть люди, которые не рекомендуют питаться ими зимой, так как они охлаждают организм, но я не могу удержаться от их потребления. Имбирь, который добавляется в сок, делает его разогревающим. Он также помогает одолевать простудные заболевания и даже борется с лишним весом.

Фрукты моем и очищаем от кожицы, делим на части, имбирь моем (нет необходимости чистить его), отжимаем все ингредиенты поочередно с помощью соковыжималки (например, Sana), используя сито с маленькими или большими отверстиями (в зависимости от того, хотите ли Вы, чтобы сок был с мякотью или без). Имбирь лучше использовать в середине процесса получения сока. Готовый сок выпиваем сразу после приготовления.

Ингредиенты, используемые для сока, содержат много пищеварительных ферментов, помогающих терять вес, а также регулировать уровень сахара в крови. Сок содержит витамины B6, C, D, E, K и, в частности, бета-каротин, фолиевую кислоту, кальций, медь, йод, железо, магний, пектин.

С помощью соковыжималки можно приготовить не только вкусный сок, но также и котлетную массу. Благодаря соковыжималке мы можем быстро сделать котлеты, для которых лучше всего использовать перловую кашу, которая осталась после обеда.

Промыть капусту, отрезать толстый стебель, почистить лук и чеснок, слить воду с нута. Используя соковыжималку (в моем случае соковыжималку Sana) с вставленной насадкой для размалывания, перемалываем поочередно нут, кашу, капусту, лук и чеснок. Добавляем льняное семя, полученную смесь перемешиваем, приправляем солью и перцем. Формируем небольшие котлеты, можно их запанировать в сухарях, но это необязательно, жарим с обеих сторон до тёмно медного цвета.

 

Об авторе:

Рецепты были подготовлены одним из наших специалистов по здоровому питанию и отличным блоггером - Эдит, которая пользуется шнековой соковыжималкой соковыжималкой Sana-707.